Unsere Kurse und Anmeldung
Du möchtest dich für einen Kurs anmelden oder an einer Schnupperstunde teilnehmen?
Dann fülle gerne folgendes Formular aus.
Bitte beachte: Die Teilnehmeranzahlen sind begrenzt. Daher ist deine Anmeldung (zum Probetraining sowie zum Kurs) erst nach einer eMail-Bestätigung von uns wirksam. Wir freuen uns auf dich!
Deine Anmeldung (auch zum Probetraining) sende bitte gerne an: l.hart@tsv-unterpleichfeld.de
Hast du Fragen? Dann schicke uns einfach eine Mail an: fitness@tsv-unterpleichfeld.de
Kraftschule (ab 09.01.2026)
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Fr, 20:00 – 21:00 Uhr |
| Trainingsort | Schulturnhalle |
| Trainer/in | Lars Schönemann |
| Kosten | Pro Kurs (=10 x) Mitglieder: 25 € Nicht-Mitglieder: 70 € |
Kursbeschreibung
„Strength is a skill“ – Stärke ist eine Fähigkeit, die man lernen und üben kann.
Genau das ist die Idee der Kraftschule im TSV Unterpleichfeld: Hier geht es nicht um reines „Auspowern“, sondern darum, die Prinzipien des Krafttrainings zu erlernen und anzuwenden – und so langfristig stärker zu werden.
Die Kraftschule ist also mehr als ein Fitnesskurs – sie ist Training und Lernen zugleich. Jede Einheit vermittelt dir Wissen, wie du dich sicher, effizient und nachhaltig entwickeln kannst. Und keine Sorge: Ins Schwitzen kommst du trotzdem. 😉
- Gesund durchs Leben: Starke Muskeln entlasten Gelenke und Wirbelsäule – besonders der Rücken profitiert.
- Ganzheitlicher Fortschritt: Neben Kraftaufbau fördern wir Körperspannung, Balance, Koordination und gesunde Beweglichkeit in vollem Bewegungsumfang.
- Anwendbare Prinzipien: Das, was du hier lernst, lässt sich in jedem Sport und im Alltag nutzen.
- Vielfältiges Training: Mit freien Gewichten und Körpergewichtsübungen, ergänzt durch gelegentliche Konditionseinheiten.
- Systematischer Aufbau: Klare Trainingsprinzipien machen den Fortschritt sicher und nachvollziehbar.
- Üben statt nur verausgaben: Wir nehmen uns Zeit für Technik, Wiederholung und Verbesserung.
Zumba
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Di, 20:00 – 21:00 Uhr |
| Trainingsort | Schulturnhalle |
| Trainer/in | Nicole Pfeuffer |
| Kosten | Pro Kurs (=10 x) Mitglieder: 25 € Nicht-Mitglieder: 70 € |
Kursbeschreibung
Zumba ist ein dynamisches und effektives Fitnessprogramm, das von lateinamerikanischer und internationaler Musik begleitet wird. Die Kombination aus schnellen und langsamen Rhythmen und der Mix aus Tanz- und Fitnesselementen bietet die Balance von Muskelaufbau, Definition und Koordinationsverbesserung.
Für Anfänger, aktive Ältere Personen und Fitnessbegeisterte gleichermaßen geeignet.
Fitness-Kurs
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Do, 20:00 – 21:00 Uhr Sa, 10:00 – 11:00 Uhr |
| Trainingsort | Schulturnhalle |
| Trainer/in | Regine Amling |
| Kosten | Pro Kurs (= 10 x) Mitglieder: 25 € Nicht-Mitglieder: 70 € |
Kursbeschreibung
Dich erwartet ein abwechslungsreiches Workout, dass Dich zum schwitzen bringt und Spaß macht. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und Equipment wie Kurzhanteln, Kettlebell, Wallball, Slamball etc. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
HipHop-Kurs
Termine und Kosten
| Trainingszeit | 7-10 Jahre: Mo, 18:30 – 19:30 Uhr 11-18 Jahre: Mi, 18:30 – 19:30 Uhr ab 19 Jahre: Mi, 19:30 – ca.20:30 Uhr |
| Trainingsort | alter Malteserraum Hauptstraße/Hort |
| Trainer/in | Jimmi Honeini |
| Kosten | Pro Kurs (= 10 x) Mitglieder: 25 € Nicht-Mitglieder: 75 € |
Kursbeschreibung
In diesemTanzkurs stehen Spaß und Freude am Tanzen an erster Stelle!
Gemeinsam entdecken wir coole Styles und arbeiten daran, unsere Technik und Bewegungen sauber und präzise umzusetzen. Dabei bleibt die Leichtigkeit im Vordergrund, denn Tanzen soll inspirieren, begeistern und einfach Freude machen.
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – bei uns verbinden wir Technik, Style und gute Laune zu einem unvergesslichen Tanzerlebnis.
Power Vinyasa Yoga
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Anfänger: Do, 18:00 – 19:00 Uhr Fortgeschrittene: Do, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Trainingsort | alter Malteserraum Hauptstraße/Hort |
| Trainer/in | Larissa Benz |
| Kosten | Pro Kurs (= 10 x) Mitglieder: 30 € Nicht-Mitglieder: 80 € |
Kursbeschreibung
Power Vinyasa Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden.
Fitness für Damen ab 45
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Mi, 19:30 – 20:30 Uhr |
| Trainingsort | Schulturnhalle |
| Trainer/in | Regina Wild |
| Kosten | Mitgliedschaft des TSV-Unterpleichfeld: Senioren: 30€/Jahr Erwachsene: 60 €/Jahr |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs trainieren Damen ab 45 Jahren Bauch, Beine, Po mit Elementen aus Pilates und Aerobic. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sitzgymnastik
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Mi, 10:00 – 11:00 Uhr |
| Trainingsort | Pfarrheim Unterpleichfeld, Hauptstraße |
| Trainer/in | Regina Wild |
| Kosten | Mitgliedschaft des TSV-Unterpleichfeld: Senioren: 30€/Jahr Erwachsene: 60 €/Jahr |
Kursbeschreibung
Bei dem Kurs wird im Sitzen auf dem Stuhl trainiert.
Durch den Einsatz von Bändern und Elementen aus dem Yoga bietet dieser Kurs viel Abwechslung für Senioren. Und vor allem der Spaß kommt nicht zu kurz!
Seniorengymnastik
Termine und Kosten
| Trainingszeit | Mo, 18:30 – 19:30 Uhr |
| Trainingsort | Schulturnhalle |
| Trainer/in | Regina Wild |
| Kosten | Mitgliedschaft des TSV-Unterpleichfeld: Senioren: 30€/Jahr Erwachsene: 60 €/Jahr |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs trainieren die Senioren Bauch, Beine, Po mit Elementen aus Pilates und Aerobic. Keine Vorkenntnisse erforderlich.